Cuida tu salud en la cena
navideña
Colaboración de Ximena Olivos
EL plato principal suele ser una carne como pavo, lechón
o pollo. Para cuidar tu salud en esta parte de la cena se recomienda cocinar la
carne al horno y no comer el pellejo, ya que contiene los mayores porcentajes de
grasa.
Como puedes ver, hay muchas formas de cuidar tu salud en
estas fiestas y, sobre todo, en la cena de noche buena.
La cena navideña ya llega y quizá es una de las más
cuantiosas del año. Carnes, acompañamientos, postres, bebidas y más, son los que
componen la suculenta noche buena.
El pavo, lechón o pollo son algunos de los platos de
fondo más preferidos para esta fecha.
Por ejemplo, las carnes y verduras son más saludables si
se hacen al horno y acompañar la comida con agua para mejorar la digestión son
algunos de los consejos que más importantes para esta época del año.
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